Naturheilkundliche Ernaehrungsberatung, Heilpraktiker in Konstanz

Gesundheitsvorsorge kann genussvoll sein. Zum Beispiel, wenn es um die richtige, individuell abgestimmte Ernährung geht.

Viele sogenannten „Zivilisationserkrankungen“ werden durch unsere „moderne“ Nahrungsaufnahme begünstigt. Vermutlich sind sie oftmals sogar die Ursache dafür. Vereinfacht gesagt: wir essen meist zu schnell, zu viel, manchmal das Falsche und häufig zu spät am Abend. Unser Körper wehrt sich dagegen mit vielfältigen Symptomen, mit Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, oft in Verbindung mit Allergien.

In den tragenden Säulen der Naturheilkunde spiegeln sich die Formen einer gesunden Lebensführung wider:

  • ausreichend, aber nicht zu viel Sonnenlicht (Vitamin A und D3 Stoffwechsel)
  • Beachten der Lebensrhythmen (z.B. Schlaf-/Wachrhythmus; Ruhen/Arbeiten)
  • Bewegung, Sport an der frischen Luft, richtiges Atmen
  • maßvoller Umgang mit Reiz- und Genussmitteln
  • seelische „Hygiene“: Entspannung, Meditation, Qi-Gong, Yoga, ein sinnerfülltes Leben

Gern erstelle ich gemeinsam mit Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse individuell abgestimmtes Ernährungskonzept, denn Nahrungsmittel sollten unsere Lebensmittel sein. Lassen Sie sich überraschen, wie geschmackvoll und wohltuend ein „noch gesünderes Leben“ sein kann…